Bis nach Mitternacht durcharbeiten und den ersten Call um acht Uhr morgens meistern – früher galt das als Zeichen unermüdlichen Engagements. Heute gilt es als Überlastung und stellt ein ernstes Gesundheitsrisiko dar. „Ich habe auf die harte Tour gelernt, wie gefährlich das ist“, sagt Colin Lawlor. „Ein Sekundenschlaf am Steuer nach einem langen Arbeitstag brachte mich zum Umdenken.“ Aus dieser Erfahrung entwickelte er eine Geschäftsidee mit Mehrwert. Lawlor ist Gründer und CEO von Sleep.ai, einem Unternehmen, das sich auf die Verbesserung der Schlafqualität durch den Einsatz von Künstlicher Intelligenz (KI) und kontaktloser Sonartechnologie spezialisiert hat.
Studien zeigen: Fragmentierter Schlaf begünstigt nicht nur Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Leiden, sondern kostet die deutsche Wirtschaft jährlich über 57 Milliarden Euro. Regenerativer Schlaf hingegen ist die geheime Zutat für belastbare Mitarbeitende, kluge Entscheidungen und spürbares Wirtschaftswachstum. Er ist kein Luxus, sondern essenziell für Gesundheit, Konzentration und Produktivität.
Über mehr als ein Jahrzehnt hinweg analysierte das Unternehmen Millionen von Stunden Schlafdaten, um Schlaf messbar zu machen und wirksam zu verbessern. Das Ergebnis: die App „Dein Schlaf by SleepScore“ – digital, zertifiziert und teilweise erstattungsfähig. Sie ermöglicht eine kontaktlose Methode zur individuellen Schlafanalyse.
Das Schlaflabor für den Nachttisch
Das Smartphone wird nachts in unmittelbarer Nähe der Nutzer platziert, etwa auf dem Nachttisch. Schallwellen werden ausgesendet, vom Körper reflektiert und über das Mikrofon aufgenommen – weder Sprache noch andere Geräusche werden aufgezeichnet. Die App erfasst Bewegungen und Atmung. Auf dieser Basis kann sie die jeweiligen Schlafphasen – Leicht-, Tief- und REM-Schlaf – bestimmen. Die Daten werden morgens von der KI ausgewertet. Nach etwa fünf bis sieben Nächten erstellt sie ein individuelles Profil. Sie liefert personalisierte Empfehlungen, Tipps und gezielte Übungen – zugeschnitten auf Alter, Lebensstil und Schlafumgebung.
„Dein Schlaf by SleepScore“ ist ein 12-Wochen-Präventionsprogramm für gesunden Schlaf, das nach dem Sozialgesetzbuch V zertifiziert ist. Seit Inkrafttreten des Präventionsgesetzes 2015 sind Krankenkassen verpflichtet, Präventions- und Gesundheitsförderungsprogramme anzubieten und finanziell zu unterstützen – ein Vorteil sowohl für Unternehmen als auch für Mitarbeitende. Die IKK Brandenburg und Berlin ermöglicht ihren Versicherten bereits jetzt einen einfachen Zugang zu „Dein Schlaf by SleepScore“ – ohne Vorauszahlung und mit vollständiger Kostenübernahme. Gespräche mit weiteren Krankenkassen über die Integration des Programms laufen bereits. „Die Verbesserung des Schlafs ist die größte ungenutzte Ressource in der Präventionsmedizin“, so Lawlor. „Es geht darum, gemeinsam Wege zu finden, dessen Potenzial zurückzugewinnen.“
