Der Altausseer See liegt glatt und still zwischen den Bergen. An seinem Ufer erstreckt sich im steirischen Salzkammergut das vielfach ausgezeichnete Mayrlife Medical Health Resort Altaussee mit seinem Privatsteg. Wer zur modernen Mayr-Kur hierkommt, nimmt nicht nur Erholung und Wohlbefinden mit nach Hause, sondern auch gezielte neue Impulse für einen gesünderen Lebensstil. Zum Resort gehören 60 komfortable Zimmer, ein Spa mit verschiedenen Saunen, ein Schwimmbad und ein Kosmetikstudio. Gäste, die besonderen Wert auf Privatsphäre legen, können die Parkresidenz mieten. Zu den Gästen zählten bereits der „Gossip Girl“-Star Kelly Rutherford, das Model Kate Moss und viele weitere.
Moderne F. X. Mayr-Kur: Das Mayrlife Health Concept
Im Mittelpunkt des Aufenthalts stehen die vielen Anwendungen und Aktivitäten rund um das moderne Mayrlife Health Concept. Es greift die Grundgedanken der F. X. Mayr-Medizin auf und verbindet sie mit moderner Diagnostik, Schulmedizin und komplementärmedizinischen Ansätzen. Im Mayrlife wird diese Mayr-Lehre zeitgemäß weitergedacht: nicht als starre Kur, sondern als individuell begleitetes Gesundheitsprogramm, das die Aspekte Ernährung, Bewegung, Regeneration und mentale Balance zusammendenkt.
Den besonderen Charakter des Hauses prägt die Konsequenz, mit der dieses Konzept umgesetzt wird: vom persönlichen Speiseplan bis zur verbindlichen Nachtruhe und einem Telefonierverbot gegenüber anderen Kurgästen. Eine eigene medizinische Rezeption macht den gesundheitlichen Schwerpunkt schon im Alltag sichtbar. Dazu kommen Ärzte und Therapeuten, die sich Zeit nehmen, verständnisvoll auf Fragen eingehen und Körper und seelisches Befinden gemeinsam im Blick behalten. Die persönliche Zuwendung gibt dem klar geregelten Ablauf eine menschliche Wärme. Vor Ort dreht sich alles um die sechs Säulen Schonung, Schulung, Säuberung, Substitution, Sport und Bewegung sowie die Seele.
Schonung: Genuss in neuer Langsamkeit
Für die dreiwöchige Kur und die Zeit danach erhält jeder Gast einen persönlichen Ernährungsplan. Mithilfe eines Muskeltests wird dieser auf individuelle Bedürfnisse, Unverträglichkeiten und Allergien abgestimmt. Die Portionen sind kleiner als vielleicht gewohnt, dafür sind die basischen Gerichte sehr naturbelassen und exquisit im Geschmack. Es geht nicht um den schnellen Verzicht, sondern um eine neue Aufmerksamkeit für das Essen: kleine Portionen, achtsames Kauen und bewusstes Schmecken. Selbst die Suppe wird langsam gelöffelt und „gekaut“ – idealerweise 40 bis 60 Mal. Zucker in jeder Form und Koffein sind tabu. Das klingt zunächst ungewohnt aber man gewöhnt sich erstaunlich schnell daran.
Schulung: Wissen, das mitreißt
Ein Aufenthalt im Mayrlife soll nicht mit dem letzten Blick auf den See enden. Deshalb gehört Wissen genauso zum Konzept wie Ruhe, Bewegung und Behandlung. In Gesprächen, Beratungen und begleitenden Angeboten erfahren die Gäste mehr über die eigene Verdauung, über Ernährungsgewohnheiten und über alltagstaugliche Veränderungen. Nach den Tagesaktivitäten werden am frühen Abend Vorträge angeboten, die einem sehr dabei helfen, die vielen gelernten Dinge miteinander in Verbindung zu bringen.
Säuberung: Raum für Regeneration
Fasten, Darmreinigung, eine individuelle Ernährung und die gezielte Zufuhr von Basen gehören zu den Elementen der modernen Mayr-Kur. Im geschützten Rahmen des Resorts soll der Organismus entlastet und die Regeneration unterstützt werden. Der Ablauf wird nicht pauschal vorgegeben, sondern an die jeweilige Ausgangslage angepasst.
Substitution: Unterstützung nach Bedarf
Blut- und Urintests geben Aufschluss über die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen und die Entgiftungsfähigkeit. Zeigt sich ein Mangel, werden Vitamine, Mineralstoffe oder Spurenelemente unter ärztlicher Begleitung mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln oder Infusionen gezielt ergänzt.
Sport und Bewegung:
Den Körper wieder spüren
Bewegung findet in Altaussee fast von selbst ihren Platz. Rund um das Resort laden Wege am Wasser, Waldstücke und Bergpanoramen dazu ein, nach draußen zu gehen. In dieser atemberaubenden Kulisse wurde der berühmte James-Bond-Film „Spectre“ gedreht. Ergänzend bietet Mayrlife Aktivitäten wie funktionelles Training, das Erlernen von Klopftechniken gegen Stress, Pilates, Yoga, Stretching, geführte Wanderungen, Gleichgewichtsübungen, Meditation, Stand-up-Paddling, Qigong und viele weitere Gruppenaktivitäten an.
Seele: Innere Balance finden
Zur Gesundheit gehört auch die Frage, wie es einem innerlich geht. Die sechste Säule widmet sich daher der psychischen Gesundheit, Entspannung und dem Umgang mit Stress. Zwischen Behandlungen, Bewegung und stillen Momenten am See entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen.
Das Mayrlife ist ein Ort, an dem sich eine tägliche medizinische Begleitung und sinnliche Erholung ergänzen. Wer abreist, nimmt vielleicht keine Patentlösung mit aber ein feineres Gespür für den eigenen Körper und neue Routinen.